Coaching sportif : accessible et à votre rythme
Bouger +, c’est 2 programmes de coaching sportif pour reprendre ou maintenir une activité physique régulière
L’objectif est simple : bouger davantage, à votre rythme, en misant sur la motivation et les bénéfices pour la santé plutôt que sur la performance.
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Ces programmes sont disponibles partout en Wallonie et à Bruxelles. Ils s’organisent sur plusieurs semaines, à raison de 3 séances par semaine : une séance encadrée par un coach et deux séances à réaliser en autonomie, seul ou avec d’autres personnes.
Avec Bouger +, la MC et Promusport encouragent un changement durable, progressif et accessible à tous. Découvrez les programmes de course à pied et de marche active proposés par la MC et Promusport.
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